「生きるか死ぬか、決めなさい」：決断の力

強烈なタイトル、自分でもコワいんですけど…。(^^;)

今回は、ちょっとスピリチュアルな？エピソードと、「決断の力」についてのお話を。

新型コロナウイルスの不安と向き合っていた時

新型コロナウイルスが日本で広がり始めて。

ステイホームだったりテレワークといった社会生活が広がる前ぐらいの頃。

日本中が、ただただ未知のウイルスに不安だった時期のこと。

私も当然不安に思うことはあって、「感染したらどうしよう…？」って不安になったり深刻に考えたりすることがありました。

そんな時に、この記事のタイトルに書いた、

「生きるか死ぬか、決めなさい」

っていう言葉が、頭に浮かんできました。

スピリチュアル的に言えば、この言葉が降りてきた、って感じでしょうか。

以後、コロナのことを考えると、度々、この言葉がふっと湧いてくるわけです。

不安や悩みは、決断できてない証拠

で、「この言葉はどういうことなんかな？」って思っていると。

どうも、「コロナにかかったらどうしよう？」っていう不安とか悩みは、実は「迷い」であって。

そうやって不安ながらに迷っている私に対して、「あなたの態度を決めなさい」と言われているように思えてきて。

「コロナにかかっても、生きる」のか、「コロナにかかったら、死ぬ」のか、決めさない。

っていう、究極の2択の方向性？を決めなさい、って言われているような気がしたんです。

「でも、そんなの、コロナにかかったら私は死んでしまうのかどうか、分からないじゃないですか。」って心の中で反論？すると。

「『分からない』という態度がいけないのだ。

まず、コロナの時代を生きようとするのか、ここで人生の区切りをつけて終わろうとするのか（死ぬのか）、決めるのです。

『生きたい』ではダメです。『生きる』のかどうか？です。」

と、天の声？は言うんです。

「えー、何それ…？(ｰ ｰ;) 」なんて思いながらも。

「じゃあ、『生きる！』と決めてみよう」と思った瞬間。

何か、スイッチが入った感覚があったんですよね。

「あ、私、コロナにかかっても生きるわ。」って覚悟した、というか。

なんか、ホントに目が覚めたんですよ、この瞬間。

「生きる」と決めると、カラダも目覚める

で、「生きよう！ってか、生きるし！」みたいな活力が体から湧いてきて。

その体感に気づいたら、今度は、

「あれ、これって、私の免疫力スイッチがONになったんじゃない？」

ってまた気づきがあって。

「コロナ禍でも生きるんだ！」っていう決意が、最強の免疫力なんじゃないか？ってぐらいに、カラダに喝が入ったんですよね。

この決意によって、なんだか体内の全細胞が、「あぁ、そっか、コロナ禍でも生きるのか！」って、目覚めた感じがして。

未知のウイルスに出会っても、私は「生きる」っていう態度でいくんだ、っていう、体内の目覚めが起きた感じです。

「コロナにかかったらどうしよう〜」ではなく、「コロナにかかっても生きる！」と、まず決めること。

この決断から、私のカラダにサバイバルモードのスイッチが入り、ものすごい元気とパワーが生まれました。

こうした、私の内面に湧き出た「生きるか死ぬか決めなさい」っていう言葉によって、私は精神の免疫力をつけたような気がします。

生死のレベルで自分の方向性を決める、なんて、今まで考えたこともなかった。

そして、実際に心の中で改めて「生きる」って決断してみたのも、今回初めての経験。

その「生きるか死ぬかを決める」と決断することが、カラダの活力に影響するとは思ってもみませんでした。

困難に勝つのか負けるのか、先に決める

コロナ禍においてだけでなく。

経済や災害など、今後、色んな困難がこの地球上で起きるかもしれないし、これからの社会がどう変わっていくのか未知数の中で。

なにか困難が目の前にやってきたときに。

「それでも生きるのか、それとも、もう生きるのをやめるのか？」

っていう、人生の大前提の決断をまずすることで、余分な不安や迷いが減るのかもしれない。

なんて、思ったのでした。

決断力は「根拠のない自信」につながる

そういえば。

心理学なんかでも、決断の力は自信を高めると言われているようです。

「自分で決めてきた」という回数が人生の中で多いほど、人は自分を信じられるようになり、根拠のない自信を身につけるのだそうです。

そして、決断に「正しい」も「間違い」もないのです。

あえて言うなら、「あなたが決めたことが、正解です」って感じです。

「決める」ということ自体が、道を切り開き、現実を創り出す源ですから。

自分で決めれたのなら、たとえその決断した内容が何であれ、それが現実になっていきます。

ってことですね。

正解やベストを求めてさまようより、まず「こうする・こうなる」と決意してみると、シンプルで早く結果が出るようです。

決断力を身につける方法

「自信がない」ってよく思う人で、あまり自分で決断する勇気がなかったり、自分で決められない人は。

「決める」という行為を意識的に積み重ねていくと、自分に自信が出てくるようです。

で、まずは日常の小さなことから、「自分で決めた」経験を積むのがベターです。

お店のメニューとか、服を買う時とか、何かを選ぶときに。

周りの人や流行や常識的なことなんかに気を取られて、決めにくい・迷いやすい自分だったとしたら。

色んな判断材料があったとしても、自分の好みで「コレにする！」ってスパッと決断する経験です。

そして、決めるという行動とセットで、「認識する」というのがポイント。

スパッと決めれたら、そのことを「自分の気持ちで決めれたじゃん」って、ちゃんと自分で認識してあげること。

行動しただけでは、実は自信にはならなくて。

この、自分が行ったことを肯定的に認識することができて、初めて「自信のもと」となります。

遠慮なく、自分の思いのままに決めていく。

こういう感覚を、まずは些細なところで経験していく。

そしたら、もう少しハードルの高いところでも、自分で決めやすくなります。

例えば、あの人との人間関係をどうするか、今の仕事をどうするか、なんてことですね。

「たとえ相手や周りがどう反応しようとも、私はこうします。」 って思えるようになって、その通りに行動できれば、かなり決断力が上がっていると思います。

そうなると、生活や現実を変えるのも、そんなに難しくなくなってきます。

ということで、一つの実体験から、決断の心理学的なことまで広がっちゃいましたけど。(^_^;)

決断の力って、すごいんだよ。

というお話でした。

kayoko＠おうちcafe